少しずつ

5月7日水曜日、ハーフからのセカンド。

腰の具合が良くなってきて、

そろそろカポタの練習をしっかりめに再開しようと思いました。

骨盤・足・脊柱の使い方を観察しながらやってみて、意識すべきポイントを具体的に確実に検証してみて…

大丈夫でした💨

あまりに久々過ぎるカポタは

踵は掴めずに土踏まずどころか母指球あたりだったけど、

一先ずは、久々の今日はこれにて終わり。

慎重に進めていきたい気持ちを大事にします。

決して、焦らないように‼︎…。

執着しないように‼︎…。

明日がもう少し良くなったらいいな💭と言うテンションでいよう。

そのくらいの方が、健やかな練習だと思いました🙏