「ANUSTHANA」

恐らく、アシュタンギなら全員知っているだろう、

『ASTANGA YOGA ANUSTHANA』（→表記のまま）

私はこの本を３冊持っています。

初めての１冊は、2020年の12月に英語versionをゲット。

英語読めないし〜、でも、まだ到達してないアーサナの写真見るだけで

心が躍ってました。

何なら、この本を持っているだけで嬉しかった（笑。

そして2021年9月。

私のホームシャラ、アシュタンガヨガ神戸のセイヤ先生が、

日本語版「ANUSTHANA」（→勿論日本で初）を発行され、

保存用と書き込み用に２冊買いました。

その後、月日は流れて2023年の年明け。

アシュタンガヨガのクラスを担当させていただく事になり

確認する事が増え、本を見返す事が多くなり…。

2023年9月には何と、

ハーフプライマリーレッドクラスを担当させていただく事になりました。

こうなると、買った当初の意図である“書き込み”しまくりです。

レッドクラスで聞いているサンスクリット語のカウント。

まずは、1〜30までをカウントできるように…。

そして、正確なカウントをもう一度確認して…。

む？カウントにカウントされない呼吸のリードがある…。

ハーフプライマリーまででも頭から煙出してました💨

最近は常に鞄の中にあるこの本。

まだまだ私の頭の中でドッシリとした定着感は。。。

ありません💦

いつ何時、油断してる時にでも、

カウントして‼︎となってもサラッとできるように。

九九を言う感覚になるように。

トレーニングの日々はしばらく続きそうです。