閏年。リセット。

今日は４年に一回の閏年。

１年の長さ=地球が太陽の周りを一周する時間を

調節する為にある日。

先週から練習時間を早める日を作っていますが、

いよいよ(→今更ながら😓…)

睡眠時間と本気で向き合うタイミングとなり、

今のところ完全に６時間は確保できています。

気付けば、

シャラのアシスタントをさせていただき

半年が経ちました。

草鞋が一足減った事で、

どこかしら時間に余裕が出来た♨️と

生活時間に対して変にスローなイメージを

持ってしまって、

生活時間を２時間早める事が出来切れずに

最近まできてしまったのが正直なところです。

夫と夕食は一緒に過ごしたいのですが、

それまでの家事やら何やらを

本気で段取りよくこなせていなかった🌀。

６時間を切ってしまう日は何日もあったし、

そう言う日が溜まると

午後からの時間に常に“眠い”が付き纏い、

悪循環な時もありました。

肌荒れがヤバい時あったし、

本当に良くなかったなぁ😓…

環境が変わるタイミングで、

YOGAにコミットした生活になる事が

あんなに嬉しかったのに、

自分自身が変わり切れていませんでした。

人って、習慣って、

変わるのに時間がかかる事に

身を持って実感した次第です。

→いや、自分に甘いからですね😅

４月からは、

隔週で週７の早起きとなる事にもなり、

自分の甘さと訣別する機会にもなりました。

先週からではありますが、

６時間確保出来ている今は、

やはりコンディションが全然違う。

肌荒れも治りました。

午後からも元気です🙌

17時頃になると、

寝たい時間に対してソワソワし始める今ですが、

これから先の一生はこの睡眠時間を守ります🔥

✔️ブログを書く時間もかかり過ぎてました。

→30分で書き切れるようにします。

✔️無駄にゆっくりしたくなる。

→お昼寝習慣を作りました。

✔️新しいルーティン・段取りで工夫する。

→洗濯の時間を変える。

→携帯を触る時間を１時間にする。

調整する為の閏年。

半年経った今ですが、

私の本気の調整をここに誓います🙏