自分を知るYOGA

金曜の夕方から携帯がフリーズしてしまい、

リンゴリープと言う現象に😱。

電話・ラインが使えなくなり、

タブレットにあるインスタと

ホームページの編集はできる状態でした。

そんな時に⁉️夫は出張で居ません（笑。

タブレットで原因と解決策を調べて

自分で出来る事はひと通りやりましたが、

復活せず🌀…

日曜日。

町の携帯屋さんに行って診てもらい、

段階を踏んで

最終的には初期化して

データを戻してもらい、

完全に元通りに直りました😭

→休みに連れ回して、ごめんね。夫🙏〜

iCloudにバックアップされていて

本当に良かった♨️〜

ここの設定の理解と記憶が曖昧過ぎて、

ハラハラしてたのです😓…

約３日間、

携帯無し生活でしたが、

これってデジタルデトックスか？と

思って割り切れる瞬間あれば、

何せ予期せぬタイミングですし、

データが気になるし、

目覚ましも電車の時刻も天気も

スタジオクラスの予約状況もetc…

何かと不便な事に慣れない時もあれば、

と言う感じでした。

と言う、長い前置きがあり（笑、

今朝の練習は“調整”に徹しました。

丸２日、

寝る前のケアもスコーンと抜けており、

どこかしら頭で携帯が気になっていたのか

今朝の練習時間になって

YOGAの事を考える時間が

久しぶりな気さえしました。

→土曜の朝にレッドクラス受けたのに！

フルプライマリーをゆっくりと進めます。

硬すぎるハムもキシッてなってた身体も、

全てが次第に解れて巡ってくるのを感じます。

汗もじんわり滲んできます。

…完全に調整の日。

身体だけじゃなく、

携帯ごときにですがソワソワしていた昨日迄の

頭の中も完全に落ち着きました🙏

私にとってはYOGAがそうなんですけど、

自分の状態を計れて知れて、

尚且つ調整できるツールがある事って、

実は本当に大切な事ですよね。

社会に、身の回りに、

思いやりや気持ちを傾けるには先ず、

自分自身が整っていなければならないし、

その為には自分の身体・メンタルに

責任を持たなきゃいけない。

その為には自分をもっともっと知らなきゃいけない。

自分の事に注意してる人って、

実はかなり少ないと思います。

皆さんはどうでしょうか。

身体を知る術や調整する場所やツールが

ありますか？

私がYOGAを続けて良かったなと思う中に、

自分の身体を大切にする術があると言う事です。

日々の積み重ねで大切にしてあげるのと、

日々の積み重ねで歪みが大きくなっていくでは、

将来が全然違いますよね。

私は健やかな人生を選択したいです。

最終的に、

“YOGA、超お勧めですよ📣”が言いたい

今日のブログでした🙏