生理直前の練習
練習時間を1時間早める日を作って
それが水曜日な感じにしていましたが、
今朝はいつも通りの時間帯で、
フルじゃなくプライマリーで終えました。
理由は生理直前のだる重さで、
単純に動き辛かったから😓。
携帯のアラームが鳴って起きようとしたけど、
異様に!起きづらい🌀。
寝る時迄、
やる気🔥は満タンだったのに、
練習する事を楽しみにしてたのに、
ベットから出られない😩笑
昨日、身体冷やしちゃったかなとか考えたけど
いつなってもおかしくないタイミングの
自分の生理周期を思い出し、
原因が分かれば
無理したらアカンモードに入りました🙏
生理前の体調は、
重さや不調を感じる事が全くない時があれば、
朝がやたらと起き辛くなって、
無意識の内に身体を休ませたい欲が強くなってる時も
あります。
今回は完全に後者。
勿論!やる気はあるけど、
身体が、気持ちが乗っかっていかない💦
結果、
今朝は練習を調整して良かったなと思っています。
YOGAで自分の身体に対して意識が繊細に向かい、
セーブする事を選択した朝の時間は、
堂々と健やかな気持ちと体調で
今日を過ごす事に繋がりました。
練習をする気持ちは強く在りながらも、
自分の身体と気持ちに責任を持つ選択は、
大切にしようと思います。
見失わないように。
偏らないように。
健やかなバランスを正直に真面目に保ちたいと
思います🙏