日曜レッド

5月20日月曜日。

昨日はシャラで隔週担当させていただいている、

３回目の日曜レッドでした。

フルとハーフ。

この年齢になって…と言う括りもダサく思いますが、

この年齢になって約３時間をあの緊張感で

マックスに集中してカウントさせていただくのは

本当に貴重な時間です🙏

休日に参加されている方が多く、

色んな段取りをしてマットの上に立ち、

カウントに合わせてアーサナを辿る。

そのとても大切な時間を有意義に過ごしていただく、

決して邪魔しない、

そして絶対に流れを止めない。

いつも、心にあります。

まだまだ決して、

リラックスしてカウントができる状態でありませんが

兎に角‼︎皆さんの練習の道のりの整備は出来るように

なりたい。

気持ちの良い呼吸を止めないように、

熱くなっていく身体を静かに感じれるように、

練習中のクリアなマインドを濁らせないように。

これからも、

常に向上していけるよう努めていきます🙏

どうぞ、宜しくお願いします。