シンプル
フルプラクティス🔥
昨日と今日、
ウシュトラ・ラグバジュラ・カポタの
膝立ち三兄弟前のオープナーをやめている。
なるだけ、削ぎ落としていこう。
と言う、心境です。
オープナーは朝に家でするとか、
“練習が始まったら“は、
シンプルに本来の流れに沿わせていこうという…
まだまだまだ‼︎、無駄な動きは多いです。
癖みたいになってるのもあると思う。
もうすぐ、アシュタンガヨガを始めて丸5年。
飽きる事は決してなく、
毎日毎朝!、発見や気付きがあって尽きないです。
練習を“シンプル”にする。
には、鍛錬なんだよなぁ🔥