フルプラクティス

9月27日金曜日。

勿論、フルパワーフルプラクティス🔥

この夏は、フルプラクティスの日を拘って増やした。

今までは、休み明けや週６日練習の中間らへんは、

フルプライマリーの練習で調整する時が多かった。

けど自然に、

この夏は季節のエネルギーに乗りたくなったし、

“夏の練習”で自分をもっと鍛えたいなぁと思った。

実際にやってみて、

滝汗＆フルパワーフルプラクティスの日々は

クッタクタ（笑〜。

帰宅後ソファで気絶するような日もあったけど、

身体のどこかが痛いとか故障もなくやってこれた。

これは、今となっては、

体力・気力の厚みがちょっとした自信に繋がってる👍

サボりたいとか怠けは無しとして、

調整とか身体の状態を観た上での“調節”は

大切だと思うけど、

そこの境界線の見極めが固定概念になっちゃったり、

逆に曖昧になってはいけないなと改めて思った。

この私の身体は、

思ってたよりもタフだったみたいだ💪。

“ちょっとずつ無理する練習”（笑。

平常のアクセルをもうちょっと踏んでみよう🔥