女性
10月7日月曜日。
久しぶりのBlog更新になってしまいました😓…
先週は水曜からレディホリになり、
心身共にキレが悪く巡りも悪く😅、
週末にまで影響してしまいました。
こんな感じは初めて。
思い当たる事は色々で、
年齢だったり、季節の変わり目だったり。
他にも、
生理は前1ヶ月の成績表とか聞くけど、
思えばこの夏は例年より家での設定が低かったり、
冷たい飲み物もガブガブ飲んでたり…。
アシュタンガヨガをする前までは、
冷房キツめが無理だったのに、
滝汗で皮膚が強くなったのか?、
クーラーがへっちゃらになっちゃって(笑、
思うがままに温度設定してました😨。
つまりは、身体を冷やし過ぎてたのかな💭とか。
“意志とか無関係に”とは、まさにこの事だと思った。
土日、WSのタイミングでとても意気込んでいたけど
100%でやり切れた‼︎とはとても言えない。
もしかしたら、
体調的には休むべきだったかも知れない。
結局、コレだ!と言う原因は分からないけど、
移ろいゆく私のカラダを、
過信せずにもっと繊細に大切にしないなぁ💭と、
強く思うタイミングでした。
6日目の今朝はやっと、
一気にダル重さやキレの悪さもどこかへ行き、
心身共に軽く普段の感覚に🙏
今までが、普段が、サイクルや症状ともに、
規則正しく正常だったが故に堪えた今回。
次のタイミング(成績表)が、
丸◎になるように過ごしたいと思います。
そして、これからも“練習”は健やかに続けたい。
女性の人生の、身体の変化は自然の摂理としてある。
あたふたしたり、過剰に不安を感じる事がないよう、
勉強したいと思った。
いや、するべきなんだろな💦
リサーチして、行動に移したいと思います。