女性

10月7日月曜日。

久しぶりのBlog更新になってしまいました😓…

先週は水曜からレディホリになり、

心身共にキレが悪く巡りも悪く😅、

週末にまで影響してしまいました。

こんな感じは初めて。

思い当たる事は色々で、

年齢だったり、季節の変わり目だったり。

他にも、

生理は前1ヶ月の成績表とか聞くけど、

思えばこの夏は例年より家での設定が低かったり、

冷たい飲み物もガブガブ飲んでたり…。

アシュタンガヨガをする前までは、

冷房キツめが無理だったのに、

滝汗で皮膚が強くなったのか?、

クーラーがへっちゃらになっちゃって(笑、

思うがままに温度設定してました😨。

つまりは、身体を冷やし過ぎてたのかな💭とか。

“意志とか無関係に”とは、まさにこの事だと思った。

土日、WSのタイミングでとても意気込んでいたけど

100%でやり切れた‼︎とはとても言えない。

もしかしたら、

体調的には休むべきだったかも知れない。

結局、コレだ!と言う原因は分からないけど、

移ろいゆく私のカラダを、

過信せずにもっと繊細に大切にしないなぁ💭と、

強く思うタイミングでした。

6日目の今朝はやっと、

一気にダル重さやキレの悪さもどこかへ行き、

心身共に軽く普段の感覚に🙏

今までが、普段が、サイクルや症状ともに、

規則正しく正常だったが故に堪えた今回。

次のタイミング(成績表)が、

丸◎になるように過ごしたいと思います。

そして、これからも“練習”は健やかに続けたい。

女性の人生の、身体の変化は自然の摂理としてある。

あたふたしたり、過剰に不安を感じる事がないよう、

勉強したいと思った。

いや、するべきなんだろな💦

リサーチして、行動に移したいと思います。