スタジオクラス

10月14日月曜日。

フルパワーフルプラクティス🔥の後は、

担当するスタジオクラスへ。

今日来てくださった方は、

初めてのスタジオクラス初日にご参加いただいた方。

2022年の1月3日、お正月🎍‼︎（笑、の初日。

ド緊張していた“あの日”から今日までの約２年弱、

度々クラスを受けてくださり、とても有難いです🙏

今日は股関節にアプローチしたクラスにしました。

Vinyasa yogaのクラスなので、

動きは多い目ですが、

呼吸への意識付けもしっかりアプローチします。

ピークはシッティングで前後開脚。

クラス後、

ご自身が自宅で練習する為のアプローチを

ご質問いただきました。

こういうポジティブなご質問、

イントラとしてはカナリ嬉しいです🙏。

チャレンジがひとつ増える事は、

その時点で既に一歩の進化ですよね⁉︎

そりゃもう、

全力で応援＆サポート📣させていただきまっすよ‼︎

なんとか‼︎💦、

スタジオ自体を盛り上げたい！とチラシを配ったり

発信したりでやってますが、

まだまだスローな感じのスタジオです…

少しでも、その方の“健やかさ”や、

チャレンジする熱さ・ポジティブな気持ちの

追い風になったり、時にはサポーターになったり、

進む為の道のりを整備していきたい‼︎。

そんな気持ちでやってます。

神戸のウェストサイドにお住まいの方、

是非一度、お気軽にクラスにご参加ください。

一緒に呼吸しましょう‼︎

一緒に練習しましょう‼︎

一緒にYOGAを愉しみましょう‼︎