責任ある自由度

11月6日水曜日。

昨晩は、夫の付き合いの関係で、

なんと！近所ではなく元町のお店へ食事に。

次の日に練習がある、ド平日にこんな事なんて、

いつぶりだろか😅（笑。

はい、ちょっとリズム・ペースが乱れた今朝の私。

加えて、昨日の10日ぶり自力カポタで、

全身がほんのり筋肉痛のダブルパンチでした✊

練習のテーマを、

“フルプライマリーを丁寧にやる”に。

身体が重い＆睡眠不足＆筋肉痛なりに、

練習中は集中できたかな💭。。。

朝の練習を快適に続けるってのは、

前の日の過ごし方から始まってる。

食べた物、食べた時間、寝る時間、睡眠時間 etc…

条件がなかなか揃えられなかったら、

練習量を調節する方が良い時だってある。

要は“自主性”があるスタイルだから、

その時の最善を選択する“自由”がある。

YOGAだけが生活の全てじゃないから、

家族や仕事、身体の理由で練習を継続できない時も

あるかも知れない。いや、必ずあります。

この“自由度”を、

最善をとる為の手段として捉えるか、

サボりや甘えの言い訳に使うか。

この積み重ねが大切なんだよなぁ💭

とは言え、人間だもの。

たまには、色んなバージョンの日もあります🙏💦

人間だもの。