やりきった

いつも通りに４時に目覚ましセット。

で、一旦起きたけど、今朝は二度寝してしまった😓

遅過ぎる遅ようございますな今朝でした🌀…

ごめんなさい🙏

なので、アシスタントは無しで練習だけの日に。

バタバタした朝の支度だったけど、

いざ練習を始めるとちゃんとスイッチ入りました🙏

なんなら、凄く集中できたし、ペースも良かった。

先ずは、フルでジャンプスルーを足を擦らずに

やり切る事を目標のひとつにしている今。

バンダ‼︎は勿論なんだけど、

足捌きを少し変えてみたら良い兆しがあった。

カポタは、今日はなんだか、

練習を一回全部立て直したかったので、

従来通りに初回は先生にアジャストをお願いします。

２回目の自力。

今日で不調を払拭したかったから、強い気持ちで🔥。

２番目の右手は苦戦して、

思わず“クッ”と声が出たけど何とか掴み切れた。

…良かった😭。不調は早めに脱出したいよね💦。

今朝はペースが心地良くて、

バカーサナＢも気負わず初回でジャンプインできた。

気合いを入れて、身構え過ぎる方が、

打率が下がるこのアーサナ。

“サクッといくで、私”と暗示をかけてます😅（笑。

最後のバックベンド。

やはり、カポタが決まってると、ここも違う。

胸椎が意識できて、

いつもより深くいけたと思います🤟　…多分ね。

先生にアジャストをしていただき、

足首を掴んで３呼吸⁉︎自立できた。…かな。

今朝は自信を持って言える。

フルパワーフルプラクティス🔥でしたと。

が、最後の最後。

シルシャで転んじゃった🤪（笑。

いったい、何年ぶりだろか…。

朝の練習が納得して終えれると、

もう、それだけで、その日は嬉しくて楽しい✨。

天気も良くて最高ッ🙌‼︎な、本日でした。