切れた気持ち

11月21日木曜日。

今の課題のひとつ、ヴィンヤサに注力しながらも

途中で気持ちが切れてしまった今朝の練習。

そのタイミングは、やはりカポタ😓。

セカンドに入ったくらいで、

前半組が練習を終えてシャラが少し閑散となった中、

初回からの自力カポタに取り組むも

有った状態から少なくなったひとけに

意識が行ってしまったのか、

試行錯誤を繰り返す内に気持ちが切れてしまった。

それまでは燃やし続けていたけど、

あっと言う間に鎮火してしまった🌀…

何度も書いてるけど、

カポタは強い気持ちが必要不可欠。

少しでも何かに気がいったり、気になったりすると、

迷走してしまう。

今朝は、そんな日でした。

精一杯の土踏まずキャッチで終え、最後までをこなす。

特に不調も痛みも疲れもないのに、

“気持ち”をしっかり保つ・作るが難しかった。

本当に、

淡々と練習するのはいつまで経っても難しい。

フルパワーフルプラクティス🔥を積み重ねる為の

フィジカル・メンタルともにのコンディション作り。

まだまだです🙏