“今”のワタシ

昨日の反省も踏まえて、

ちょっと慎重にフルパワーフルプラクティス🔥

ジャンプスルーは、

まだ殆どが“スッ”と足がマットに付いちゃうけど、

何回かはノータッチでスルーできた。

今朝で明確に、

スルーがデキる時とデキない時の違いが分かった。

…と思う（笑。

で、感じた事は、まだまだ体力要るな💭デス。

こればかりは、日々の積み重ねしかない。

引き続きの継続なんだよな🔥

勿論‼︎、ナヴァーサナもバッタコーナーサナも、

今朝はいつもより丁寧にやりました😅。

ナヴァーサナは渾身のアップで６回、

バッタコーナーサナはゆっくり目に呼吸して、

昨日の分も味わいました🙏

カポタは初回は先生にアジャストをお願いし、

２本目は自力でいったけど、

後手の右手が踵まで歩けずに土踏まず💧。

３本目のラストチャンスは、

粘りに粘ったけど、やはり後手が掴み損ねた😓。

カポタのチャレンジは３回までなのと、

時間を逆算して本日は終了。

ん〜、掴み切りたかったなぁ😅（笑。

この気持ちは明日の分に生かそう🔥

ノータッチのジャンプスルーに拘っているせいか、

バカーサナＢのジャンプインが、

近頃は１発ＯＫが続いている🙌

“腕で押す”が、

僅かながら調節できるようになってきた。

昨日は初の手放し３秒だったエーカパーダ。

右はもう、確実に手は離せる。

左はあとちょっと微調整でいける気がする。

明日は合掌からの前屈にチャレンジしてみよう🔥

最近になって、進化を感じ始めたこのアーサナ。

焦らず、でもきっちりと進めていこう。

ここのところのBlog、

“練習日記”の要素が強くなってきてきてます。

練習の過程でのトピックスを

タイムライン的に書いてますが、

今はこう言う心境なんです。

兎に角、自分の中で納得できる練習をしたい。

全力でやりたい。

デキるかデキないかじゃなくて、

“今日の全力”でやりきりたいだけ。

YOGAがアーサナだけじゃないのは百も承知。

だけど、こう言う時もあっていいのでは？とも思う。

むしろ、アーサナを全力でやり切るからこそ、

アーサナ以外の事が見えてくる時もあると思う。

何が悪い、何が良いとかでもなく、

全体的に俯瞰して、人生の長さで現実を見て、

そう言うタイミング、

そう言う気持ちの時もあるよね‼︎と言う感じです。

だから、

こう言う時に、行動に、“絶対”なんてない。

毎朝の練習を、

真っ直ぐにフルパワーでやり切りたい。

今はそこに気持ちを込めたい時なんです🙏