レッドクラスのすすめ

12月4日水曜日。

睡眠時間が少し乱れたので、

今朝はフルパワー🔥でプライマリーまでに。

今までずっと繰り返しているプライマリーでも、

“この使い方はセカンドのアーサナで要るな”とか、

“もうちょっと深めたいな”とか、

“ここの部分、もっと意識したら負荷かかるな”とか。

取り組み方の工夫や深さを探求するのに、

まだまだ色々があるから終わりはない。

ながらも、私はプライマリーが好きです♡。

こう思えるようになったのは、

レッドクラスに参加するようになってから。

フルプライマリーレッドクラスも、

最初はカウントが長く感じてキツかった（笑。

だけど次第に慣れていって、

気付けば体力もついてきて、

カウントに呼吸を乗せるのが心地良くなってくると

癒しを感じるようになってきました。

このタイミングらへんから、

プライマリーが好き‼︎と思えるようになったなぁ✨

ヴィンヤサや練習のペース、

呼吸の確認に有効なレッドクラス。

マイソールスタイルと同等に大切で必要なクラスです。

是非‼︎、レッドクラスでも練習しましょう🙌‼︎