変化

12月16日月曜日。

しっかり休んでリフレッシュしたレディホリ明けは、

ちょっと慎重にフルプラクティス。

以前は、レディホリやらで３日間練習が空くと、

太陽礼拝の前屈でハムが馴染むのに

４、５回はかかっていた💦

だけど、ふと思うと、

今は２回目から大丈夫な感じ👍。

エーカパーダのオープナーで前後開脚してるからか⁉︎

過去の故障歴もあって、

前屈が快適と思える迄に随分と時間がかかったけど、

身体って変わるんだなぁ💭を実感した今朝です。

淡々と積み重ねていって、

変化＝進化は欲しいけど、求め過ぎちゃいけない。

近道なんて無いんだから。

だからこそ、

ふとした時に体感する自分の変化は嬉しいんだな🤟

恐らく“コツコツと”は最強だ。

自信にもなるし、支えにもなってくれる。

コツコツと、淡々と、

“続ける”がベースのアシュタンガヨガ。

人生の歩み方を習っているようです🙏