心機一転

今朝は2025の練習初めでした。

今日からは、

明石の“アーユル”で練習をさせていただきます🙏

環境を変えるというのは考えて考えて決めた事。

覚悟も決めてきたので、即日月パスです。

練習中、指導をいただく中で、

アーサナやヴィンヤサを深めるポイントの他に

“力むではなく、リラックスしてゆったりと運ぶ”、

というのがあり、

お世話になっている整体師にも以前言われた事が

あるなぁと。

時にはリラックスして上手く力を抜く。

これは私の身体の使い方だけでなく、

普段の気持ちの持ちようでも大事な場面があるなと

思いました。

前のめりになる場面、

フルパワー🔥になってる場面な時ほど。

リラックスして場面を大きく見る、

身体をゆったり使う。

これ、凄く大切だよなぁと痛感しました🙏

明日も勿論、練習です。

練習生としての姿勢、情熱と謙虚を胸に、

“淡々と”練習を楽しみ続けていきます🔥