些細な変化

集中して、

その時の“今”に全力を注ぐ“練習”が有難くて、

こう言う行いに出会えたコトは幸せだなぁと。

ふと、噛み締めた今朝の練習でした。

おとといと今日、昨日と今日。

大きな変化は無いんだけど、

エーカパーダの足掛けに

僅かながら深まりを感じてきた。

前屈はアジャストいただかないと

まだ足がブインっと解けるけど、

いただく指導で股関節だけじゃないコツが

身体でちょっと分かった。…気がする。

本気で真面目に“続ける”をやると、何かは必ず動く。

良くも、仮に悪いとしても、

“変化”は人生が動いた“進化”だ。

毎朝、同じ事を練習してるから、

些細でも“変化”が分かるし嬉しい。

これからも進化していくぞ🔥