スタイル

シャラ・練習の休み明けにて、プライマリーの今朝。

休み明けは“調整”したいモードもあるし、

セカンド無しでもやるべき事・やりたい事は沢山ありまくる。

ヴィンヤサのジャンプインの徹底や、

ジャンプバック＆スルー、

合格点が75点のアーサナを先ずは90にまで‼︎etc…。

完成度を少しでも上げたいから、

未だに繰り返すアーサナもある。

明日から土曜まではフルプラクティス。

今週は木曜にムーンデーを挟むけど、

“基本”と“応用”それぞれを大切にするシステムで、

全部に“チャレンジ”がある練習。

今更ながら、

組み立て・成り立ちの完成度がホントに凄いな💧…

緻密だし、メンタルにもフィジカルにも、

厳しいようで、優しさもあるようで、挑戦は常にある。

この歳になると、

社会人としても、家庭がある身としても、

それなりの人生経験ってあると思うけど。

それでも、アシュタンガヨガの練習ってまさに、

“人生”の練習をしてるみたいな感じがする。

そもそも、週６でマットを敷く時点で、

ある程度の気持ちは強くなってるんだとも思う（笑。

つまらない言い訳を簡単に見つけ出さないように。

早起きの為の早寝、体調管理、家事の段取り、

自分の機嫌を自分で上機嫌に保って、

淡々と粛々と練習を続けていくぞ🔥