なんて日だ‼︎

めちゃくちゃ晴天🌞だった今朝。

シャラに向かう道中から朝日を浴びて嬉しくなって、

“なんて素敵な日だー‼︎”と

身体も心もエンジンかかってきました。

今日もちょっとずつ🤏無理する。

ハムへのテンションは常になりました。

ナヴァーサナのアシュトゥ インヘルアップは

足をもっとコンパクトにしたいけど、

なかなか😓…

カポタも、もっと回数をコンパクトにしたいけど、

理想にはまだ追いつかない現実です。

そして今朝は先生が、

“たまにはアジャストを頼ってくださいね”と

仰ってくださった🙏

次で踵キャッチ🦶いけそうなタイミングだったので

自力でいって掴めたけど、

全体感やスタミナを冷静に柔軟に考えて

これからはアジャストもお願いする事を

選択肢に入れる‼︎

カポタで消費したスタミナを、

一番感じるバカーサナＢ。

ジャンプインの成功率がまばらになってしまうんだな😅…

そして、エーカパーダきた。

身体の声を聞きつつも、テクニックを探る。

すると！前屈時にブインと外れていた足🦵が、

今朝は前屈もギリギリ耐えれた😭🙌💦

→右足だけね。

ヴィンヤサでアップして

伸ばしてる足を上に上げようとして外れたけど、

初めての(私の中で)大きな変化に嬉しくなった🙏💧

うん、亀🐢の歩みではあるけど確実に進んでる。

ズーンと、変化を噛み締める帰り道でした。

上手くいった事もいかなかった事も全部丸ごと、

素敵な日だった‼︎と思えた今日。

きっと色々があるからこそ、素敵なんだよな。

清々しい朝日を浴びて、

毎朝練習ができてたら、それだけで最高だ🙌‼︎