日常に生かす

on the mat、

アーサナプラクティスの時間前後の余韻が心にある時は、

サマスティティヒを感じ気付かされ感謝の意も込み上げてきますが。

１番自分が“素”の状態＝家庭ではなかなかまだまだ🌀（笑…

今までの出来事を布石のように捉えたり、

気持ちも言葉も荒々しく平静とは程遠くなったり、

広い視野で２人の空間を見れなかったりetc…

日常生活(→本番)の為のYOGA(→練習)なのに、

思考回路が別物になり過ぎてない⁉︎と我ながら思う事もしばしば😓…

最優先で大切な１番近くに居る人に対して、

敬意と感謝と穏やかな心と大きな視野とサマスティティヒに戻る意識と思いやりと、

練習を信じるように相手を信じ切る気持ちを携えて💦

→多いな🤪（笑。

人生にもっと愛を増し増しで愉しもうと思います🙏

安心してください、

仲直り済みのただの夫婦喧嘩です💁🏻

今朝の練習の事、ひとことも書いてない🫥💦