強い気持ち

5月31日土曜日。

パールシュヴォッターナーサナからのブジャピダーサナ。

プラサーリタで股関節の引き込みとか、

足で強く押すをじっくり確認しておく。

スプタクルマは仕切り直しはあったものの、

座位からの足かけはちゃんと組めた👍

このカットのバージョンにまだ慣れてないけど、

カポタもラストアーサナ迄も“準備不足感”は無しで完走できた。

そして、単純にスタミナの配分が良いからか、

バカーサナＢでのジャンプイン１発ＯＫ率が高くなってる。

シルシャＢも、練習を始めた新年からはだいぶん安定してきた。

昨日に強く思った、強い気持ちでの練習を引き続き心掛けていこう‼︎