アシュタンギ

昨日の夕飯時間が遅めだったけどしっかり食べちゃって、

仕事で足が棒になってて、

睡眠時間は普通だったけど、

今朝の身体の調子みたいなのは良かった（笑。

身体が軽く感じてたし、

思考は寄り道せずに集中して完走できた‼︎

スプタクルマでの足かけが甘めで先生が足首まで深めてくださり、

背中も伸びて心地良くて、

しれっと８呼吸して味わってしまった😅…

今朝は踵を掴めたカポタも、

２度目の合掌からのアップに手こずってるエーカパーダも、

手応えを感じていたけど今日はグラついたシルシャＢも、

練習の中に色んなコトがあって、

結局は“ここ”に居れて幸せだなぁ💭なんていつも思う。

毎回、シャラから駅までの道で満たされてる“今”をかみしめてる🙏

“なんて素敵な日だー‼︎”を日常的に感じれるだなんて、

アシュタンガに出逢えた人生は本当に幸せだな🙏✨