身体作り

今朝はレッドクラス。

身体が軽くて調子いい‼︎では決してなくて、

ヴィンヤサでも重さを感じてた😓…

ブリッジでも自分で笑える程に、まぁ重い事💦‼︎

…こんな日もありますね（笑。

今日みたいに湿度の高いは特に、

朝のプラクティス習慣があって良かったと思う。

汗かいて、巡らせて♻️。

じゃないと、色んなモノが滞って、

ちょっとした不調を感じるんだろな💭

シャラからの帰路は、

夫が午前中不在デーだったので、

朝霧から海沿いをひと駅分ゆっくり歩いて帰りました。

合間で太陽🌞も出てきて、潮の香りもあって、

気持ち良かったな🌿〜

梅雨入り直前☔️、５秒前。

アーサナプラクティスにとことん向き合って、

ついでにこの時期の特有と言われる不調みたいなもんは

寄せ付けないようにする🔥