伸びしろ

新月明け湿度MAXプラクティス。

立ち仕事なので、

就寝前の足・腰のケアを以前より入念にするようになりました。

今の生活に慣れてきたら、

足腰が強化されてるんじゃね⁉︎と、淡い期待も持ってます（笑。

気付けば、久しぶりのカポタ。

昨晩から“久しぶり”と言う事は分かってたけど、

“私は掴める‼︎,掴んできた‼︎”と自分に言い聞かせて

自分を信じて、

自分の今までの練習を信じて、やる🔥

…なんと大袈裟な😅（笑。

だけど、それくらいの気持ちを強く作らないと

私はカポタが出来ない。

回数はかかったけど、

カムアップした時の足の開き具合に驚いたけど、

久しぶりのカポタでも無事に自力で踵キャッチできました🙏

エーカパーダは特に進歩は感じなかったけど。

先日のメンテナンスで左股関節の使い方に伸びしろがあるとなり、

絶賛強化中です。

中・高学生時代、青春を捧げた部活＝ソフトテニスでの、

軸足の使い方。

学生時代なんてはるか昔の事だけど、

身体を作る、動き方を創る時代に培ったものは

なかなか骨身に深く染み込んでいるようです。

今はカポタで騒いでるけど、

やがてはあるラインでの“後屈ができる身体”になり、

いつになるかは分からないけど

“股関節が上手く使える身体”になり…。

キツいのはまだ身体が仕上がってないから。

痛いのは間違ってるから。

全ては自分自信の事、問題、ですね。

この追求も、YOGAの愉しみの大きなひとつです✨

私の左股関節よ、もっと開いておくれ📣〜