好きな日常

ホリデー明けプラクティス。

直前・最中は横腹の引っ張られるような痛さがあり、

最近はしっかり４日休む事が多くなりました。

今迄が全くの無痛だっただけに、

ゆらぎ世代とは言え気になるので一度受診しようとも思ってます。

あまりじっくりやり過ぎてペースが遅くなると

逆にペースが乱れるので、

ある程度のテンポを意識しました。

意外にも⁉︎、

プラサーリタＣやスプタクルマで柔軟性が気になる箇所はなく、

サクサク進めた今朝のプライマリーは、

身体も心も巡りを十二分に感じたし、

(朝練を含めた)私の日常生活またやるぞ！って言う思考も固まって（笑、

“ここ”に戻れて良かったなぁと強く感じた練習でした。

私にとっての練習が、

サマスティティヒに戻る・戻れるパーツだったり、

時には挑戦や自分を鍛えるモノだったり、

はたまた時には癒しや優しい時間であったり。

色んな要素があって、

私も変わるからこの“存在”は本当に有難いです🙏

仕事を終え、今は帰路の電車内。

夫が夕ご飯を作ってくれているので一刻も早く帰りたいです。

今日もしっかり寝て、

練習から始まる“好き”が沢山の日常を健やかに愉しみたいな🌿