移ろう季節

今朝の練習でふと、

“今週の練習は季節の変わり目に自分を調律する練習”だと強く実感しました。

あの、滝汗シーズンが終わって、

それでも滝汗手前な発汗量はあるものの…。

自分で発熱するんだけど、

実際は夏ほどの熱は要らなくて、

芯さえ燃やせれば良くて、

その適切な温度感を自分の身体と心で探るような感じでした。

空気が乾燥してきて、

関節や筋肉もちょっと様子は違う。

季節が移ろいつつも、やる。

“変わり目”の練習、

その時の最善で探っていこうと思います🙏