バランス

シャラ休み＆ムーンデー明けの練習。

淡々と呼吸に集中する心地良い練習だったな💭

この連休は、

思い切り家の掃除して、思い切り自分を癒しました。

別にネガティブがあったとかじゃなくて。

季節の変わり目や、

疲れが溜まりそうなタイミングには、

意識的にちょっとしたご褒美みたいな事したり、

心身を“休める日”みたいなのを作って、

ご機嫌とってます。→ワタシの。

やるべき事・やらなければならない事を

ちゃんとやってれば。

気持ちに余裕や暖かみをもたらす事を愉しむ事だって

大切だし、バランスを保つうえでマストだ。

人生を長く感じていても、短く感じていても。

どうせなら上機嫌で過ごして笑っていたい。

社会人としても、嫁としても、アシュタンガヨガが好きな自分としても、

人間らしくマーブル🎨にやっていきたいな。

ご褒美が多い気がする時もあるけど😓（笑…