practice

ハーフからのセカンド。

朝晩は涼しいけど、

練習を始めるとまだまだしっかり汗をかく。

滝汗の２歩手前👣な感じ。

10月に入って2026の目標を計画すると同時に、

2025内に終わらせておきたい事もピックアップした。

アーサナプラクティスな内容もあって、

今一度！いい意味でちょっとずつ無理してみるようにしてる（笑。

本当に些細な事だったりするけど、

継続した実践だから変化があれば嬉しいな🫧

カポタは、足が攣りそうになって仕切り直した最初をノーカウントにして（笑、

３回目にて踵🦶キャッチ。

３回で終えれるようにはなったけど、

１発ＯＫまでにはもうちょい工夫がいるかな。

エーカパーダは、

先生からのアドバイスで兆しが見えた！と思ったけど、

それを身体に反映させれそうな時と難しい時が💦…

要はまだまだ、practice‼︎practice‼︎practice‼︎だ。

今日は見事な秋晴れ🍂で、

練習終わりにどこか行きたくなったけど、

これから娘業です。

やるべき事も淡々としっかりやって、

出来る限りは早く寝て、

日常の中にある明日の練習も愉しみたいと思います🙏