繰り返し、繰り返し

10月10日金曜日。

パールシュヴォッターナーサナからのブジャピダ。

股関節なのか、臀筋なのか…。

このバージョンのカットはスプタクルマでもたつく時が多くて、

まだまだ練習あるのみ。

いつもはハーフからのセカンドver.より練習時間が短いけど、

エーカパーダを３回やったのもあって？、

今日は２時間みっちりかかった。

エーカパーダのアップ、まだまだ練習あるのみ。

今日の練習はこんな感じで終わったけど良いも悪いもなくて、

今日も意識を持って練習できた事が嬉しい。

繰り返し、繰り返しの継続。

この過程が、自分を強くしてくれていると実感する日々です🙏