感情の所在

今朝はレッドクラス。

月が変わって気持ちがフレッシュなお陰か？、

とても集中できたように思う。

“練習の質”って、

身体が軽くて調子良い！よりも、

どれだけ集中して潜れたかの方がウェイトが大きいな💭

仕事があって、家庭があって、やりたい事があって、

有難い事に全部が“好き”に当てはまっているけど、

それでもタイムスケジュール的に体力的に(＝精神的に)、

常にベストコンディションをキープするのはなかなかに難しかったりする。

“好き”だからやれているのもあるし、

YOGAから学ぶコトでシリアスになり過ぎないでいれる事もある。

“感情”に善悪をつけるじゃなく、

“感情”に巻き込まれたり縛られたりせずにいる事が

心身の健やかさを保つ秘訣だとも学んだ。

アーサナプラクティスが単なるフィットネスじゃなくて、

筋トレや運動じゃなくて、

気持ちを乗せれるモノが“YOGA”で

有難い巡り合わせで良かったなぁ💭

これからもyoga Journeyのある人生を、

大切に丁寧に愉しんでいきたいと思います🙏