限界

ムーンデー明け🌕プラクティス。

昨日は家の掃除して、

月イチのお楽しみとなったAyurveda treatment受けて、

たっぷり７時間寝て、

自分を労り大切にしたムーンデーでした❤️‍🩹

意識してそういう時間を作る事が、

明日からの活力や踏ん張り時の粘りになったり、

機嫌良く過ごすエッセンスになったりしてます💎

今朝はハーフからのセカンドプラクティス。

いよいよドゥイパタの練習も加わって、

エーカパーダから強めに足掛けに拘った。

…UPでまだブインと足が外れてしまう。

ドゥイパタは、

まだ浅い足掛けを先生が深く掛け直してくださり、

深いから安定して合掌５呼吸、UP５呼吸がなんとかできた。

あの深さに自力で持っていきたいんだよなぁ💭💦

当たり前だけど、練習を積み重ねるしかない。

まだまだ、完成には程遠いけど、

不可能ではなくいつかは出来ると思う。

…という感触が最近はできてきた。

今までだってそうだ。

幾度となく“なんだこれ？”なアーサナと出会っては

練習を積み重ねていくうちに徐々に身体が変わり、

コツが掴めてきて“その日”がある日やってくる。

アシュタンガのアーサナプラクティスを重ねていく事で、

自分の可能性が広がっていくのを体現できる。

やってみなけりゃ分からない。

継続してみなきゃ分からない。

限界を勝手に決めてるのは自分だし、

それを突き破るのも自分次第なんだな。

進む事だけが目的ではないけど、

どこまで行けるのかは楽しみです🙏