右脳と左脳

しれっと２週間分のBlogです😅

アーサナプラクティスも仕事もそれ以外の時間も‼︎

しっかりと楽しんだ２週間でした👍

スケジュール的に６時間の睡眠が確保できない日があって、

かと言って無理にシャラに行って時間を気にしながら

せかせかと練習するのが嫌で宅連を選択した日が２日間あって。

クラスの投稿用に背後から動画まわしてみたら

エーカパーダでの首・背中だったり、

ウップルティヒでもっと引き上げないと！てなったり😅…

アーサナに得意不得意の意識を持たないようにしてきたけど、

自分の強みは存分に自信持って生かしたらいいんじゃね？と思ってきたり。

私の場合は「足が強い」と自覚していいと思いました。

カポタだって、

身体全体の繋がり・使い方が基本にあるけど、

足の強さでいく人、

胸椎のしなやかさでいく人、

分かれると思います。

テクニックと根性も必須だけど（笑。

基本のラインはあるけど、

思考の癖やロック🔐は手放して、

ここでもやはり“しなやかさ”が成長の鍵だと痛感しました。

シャラ休日＝私も練習休日の日。

意図的にスケジュールを真っ白に空けて、

ソロで気になってたお店で食事🍽️したり

ゆっくりお茶☕️してリフレッシュしたり。

何十年ぶり⁉︎か分からないほど久しぶりに仲間とテニス🎾して、

アーサナプラクティス以外の事でしっかり汗かいて、

太陽もしっかり浴びて、

美味しいピザ屋さんで食事してゲラゲラ笑って🤣。

同じ世代が多い職場なんだけど、

クロマニヨンズのライブに行くとか

仕事終わりにキャノンボールに出場するとか、

人となりが段々と分かってきて

実は個性が大爆発してる職場だったと気付き、

何だか負けてらんない🔥て火がついたり（笑。

３月迄、本当にこれと言った思い出がないほど、

ピュン💨とあっと言う間に過ぎてしまったので、

４月からはメリハリのコントロールをして、

自分の時間軸に意識を置こうとやってます。

練習と仕事と家での役割がある“日常”をしっかりやって、

それ以外のリラックスだったり刺激だったりの成長の時間も充実させる💪

右脳と左脳をバランス良く刺激していくぞ🔥