月のリズム

レディホリ最終日。

…ふと気付きました。

最近のレディホリ、いつもムーンデー付近だ！

しかもちゃんと新月のタイミングで迎えている！

アシュタンガヨガは満月・新月のムーンデーと、

女性なら生理になって３日間(→あくまで目安)は

アーサナプラクティスは休みと決まっています。

なので、

練習出来るかと言う事がかかってくるので、

全く無関心〜とはならないのです。

いっときは、生理周期が少し乱れて、

(と言ってもほぼ正常範囲内で、私なりにの)

睡眠不足か？年齢的なものか？疲れか？とか、

ほぼ全て考えられる状況で

戸惑っていたタイミングもありましたが💦…。

月の周期と私のリズムが合うと、

自然と身体が調和できたかのようで

何だか嬉しいのです🌿…

呼吸で繋がったような、

一部分になれたような✨…

今回の生理は周期的に2023最後になります。

と言う事は、

次の満月まではずっと練習が出来る🙌

年末だからいつもとは違う〜では無く、

慌ただしい季節だからこそ淡々と。

でも、アクセルは健やか踏みたいと思います。

2023を区切りとした目標、達成なるか⁉️

青い静かな炎🔥でやりたいと思います。