シンプル

フルプラクティス🔥

昨日と今日、

ウシュトラ・ラグバジュラ・カポタの

膝立ち三兄弟前のオープナーをやめている。

なるだけ、削ぎ落としていこう。

と言う、心境です。

オープナーは朝に家でするとか、

“練習が始まったら“は、

シンプルに本来の流れに沿わせていこうという…

まだまだまだ‼︎、無駄な動きは多いです。

癖みたいになってるのもあると思う。

もうすぐ、アシュタンガヨガを始めて丸５年。

飽きる事は決してなく、

毎日毎朝！、発見や気付きがあって尽きないです。

練習を“シンプル”にする。

には、鍛錬なんだよなぁ🔥