暑さとバランス

最近は毎日、桃を丸ごと１個食べてます🍑。

帰りのバスからもう既に楽しみです。

フルーツの中で１番好きな桃❤️。

甘くてジューシーで満たされて、堪らんです。

今朝の練習も、暑かった…

だけど、暑ければ暑いほど？、

アシュタンガの練習モードがスイッチオンされます💡

昨晩からイメトレして、オープナーもして、

満タンにしてシャラへ。

今日は“胸・肩の開き”をテーマに追加しました。

出番ありまくりのチャトランガからのアップドック。

これを軽視してはいけない。

…のは当たり前なんだけど、

当たり前がちゃんと出来ているかを

意識的に確認しないとジワリジワリとズレてくる。

こう言うのの、積み重ねです。

地味な働きかけが“続ける”の道のりを整備します。

今日、バラドヴァジャーサナをいただきました🙏

バカーサナＢを見ていただく時に足幅を指摘され、

これで乗るぞ‼︎と言う緊張もあったけど、

何とか…、何とか💦、その時に乗れて良かった💨

明日も練習は続く。

明後日も続く。

それから先も続く。

どこまで行けるか、進めるか分からないけど。

桃を食べたり、お昼寝したり。を優先度上げて、

暑さや疲れとのバランスをとって、

やりきりたいです🔥