お腹空いた

今朝もフルプラクティス🔥、楽しめた🙌

それだけで、人生は上手くいってる（笑。

そう思える事自体が、有難い環境ですね🙏

アシスタントからの練習デー。

暑さからか、空腹からか…。

いや、完全に空腹から👋笑、

練習をスタートする時、

身体が少し重怠く感じて気持ちも乗り切れなくて、

“大丈夫か⁉︎、私”と思っていました。

スタンディングで汗もたっぷりかいてるし、

身体も熱くはなってきてるけど、

隅々まではアクセル踏んで乗り切れていない感じ。

理由は分かってます。

［お腹が空き過ぎてた］　

…はッ⁉️ ですよね😓。

ヨガするのに空腹なのは大前提なんだけど、

昨日の夕飯を調節し過ぎて、

“力が出ないよ〜”みたいな意識に😓…

こんなアシュタンギ、ここに居ます😓…

なんだか、ごめんなさい💦…

こう言う時は、そう言う思考を消す為に、

淡々と呼吸して淡々と練習をこなしていきます。

やっとスプタクルマあたりからスイッチオンに💡。

メラメラしてきました🔥笑。

セカンドに入り、

今日もバックベンド用のオープナーなしでいく⁉︎と

一瞬迷ったけど、

身体のテンションがスロースタートだったので

念の為にサクッとオープナーしました。

加えて、カポタのアジャストもいただく。

次に自力で。

あまりにも、

自分が思う足の我慢が甘かったので仕切り直す。

再チャレンジ。

いつも左から掴んで、

次に右を掴むのに苦労？工夫？気合い？が

MAXで要るので、

手を歩かせるのも最初から右をキツめにやる。

右もキャッチ、うん、いけた👍

バカーサナＢ。

昨日にアドバイスいただいた足幅を変えてジャンプ。

１回目はジャンプし過ぎて？前につんのめったけど、

２回目で超ブサイクながらもジャンプインできた。

いただきたての、バラドヴァジャーサナ。

もっと脊柱が伸び切るポイントがあるんだろうなと

探りながらもサクッと終わります。

バックベンド。

練習し始めとは打って変わって、

めちゃんこ乗ってます🏄‍♀️。ふ〜〜〜ッ🙌。

最後のバックベンドでは、

先生のアジャストで足首を掴ませていただき、

今朝は自分でも重心が分かったし、足でも分かった。

先生が“ここ‼︎”と、

少しの間アジャストを外して“今、自立してます”と。

ほんの一瞬だったけど、

“足首キャッチで自立”の時間を味わえて、

嬉しかったなぁ💭。

“空腹”のおかげでスロースタートだったけど、

“空腹”のおかげでアーサナをとる身体の調子は

実は良かったのかな（笑。

まだまだ私は、自分の身体を知らないですね😅

明日でちょうど、

アシュタンガヨガを始めて丸っと５年です。

自分に対しての後悔が無いように、

明日と言う節目の日も楽しみ尽くすぞ🔥