桃が終わる…

フルプラクティス、やり切った🔥

家事・段取りに手間取って、06:40過ぎにシャラ着💦

最近は前半組の方が多く、既にパンパンでした。

少し巻き気味にプラクティス。

昨晩のオープナーが効いたのか、動きが良い感じだ‼︎

ガルバは自前の汗で腕が通り易い（笑。

あっと言う間にセカンドへ。

カポタは最初にアジャストいただき踵掴んで、

いざ、自力。

まだまだ、気合が要るカポタ。

だけど、落ち着いて組み立てていけばイケル。

今朝のカポタは下半身＝土台がイメージ通りに

使えた感覚があった。

毎朝、こうだったらいいなぁ😅💭

ジャンプバックは…。まだ、かかりそうです👣。

“その日”まで、やり続けるぞ🔥

最近、シルシャＢの練習を取り入れてみてます。

明日は壁を使ってみよう。

練習はいつだって、面白くて楽しい🙏✨

この夏、毎日食べてた大好物の“桃🍑”。

スーパーでも売り場が縮小されてきて、

葡萄🍇が幅を効かせてます（笑。

もうすぐ夏が終わる…

“夏の練習”、しつこく攻めていきたい🔥