プライマリー

10月15日火曜日。

フルパワーフルプラクティス🔥。

私の今の練習テーマが、

股関節とジャンプスルーとヴィンヤサ。

股関節は今のラストアーサナ対策。

ジャンプスルーは、

ジャンプバックも取り組んでるけど、

先ずはフルプラクティスのジャンプスルーが

全部足を付けずにやり切る為の体力とテクニックの

練習をする為。

ヴィンヤサはまだまだ無駄が多いから😓。

と、グッと集中する為。

セカンドのアーサナ対策を思った時に、

プライマリーの大事さをつくづく痛感してます。

現に今、プライマリーが好きだ❤️（笑。

プライマリーを完璧なヴィンヤサでやり切れたら。

カッコいいよなぁ💭

汗も拭いちゃうし、

パドマを組む時・解く時に慎重が勝ち過ぎるし、

ジャンプバック＆ジャンプスルーが未完だし。

でもこれが、練習の醍醐味なんだよなぁ💛

ムーンデー前日の明日、

やり切れたと思える練習が出来ますように🙏✨

その為には先ず、早く寝るぞー‼︎