殻を１枚

1月3日金曜日。

今朝は殻を1枚破れた。

今までのカポタは、

１回目にアジャストで踵キャッチ、

２回目に自力で踵キャッチ。

なので、完全な自力での完結じゃなかった。

練習させていただくシャラが変わり、

こちらは先ずは自力で数回チャレンジして、

どうしても無理なら

最後にアジャストでキャッチするスタイル。

以前から、

いつまでも初回アジャストを頼り続けちゃいけないと

思い、何度かトライした事はあったけど。

土踏まずが限界で、やはりアジャストで１回掴み、

そして最後に自力で踵掴むというパターンでした💦

昨日は掴みきれなく最後に掴ませていただく🙏

今朝は。

昨晩から“掴むぞ”て強い気持ちをイメトレして（笑、

で４回目にて自力で完結できた🙌、初めて㊗️‼︎

腰も痛みとかはない。

うん、これからはいける🔥　嬉しかったなぁ💭

練習を見ていただいて指導をいただいて、

鍛えられてる感じがして嬉しい日々。

積み重ねてきた事も大切に、

でもフレッシュな気持ちで積み重ねなおす気持ちで。

明日からも精進していきます🙏