レッドクラス

今朝はレッドクラスデー。

レッド、いつの間に好きになってます♡

先生のカウントに呼吸に合わせる、

ペースを合わせる事が、

“委ねる”ような感覚になり、頭は至ってシンプルに。

気持ち良かったな🙏✨〜

空いてた前例にマットを敷き、

途中からは前の全面窓の左側から

朝日が差し込んできて、

それがエネルギッシュで優しい温かさで、

ちょっと神々しくも感じた‼︎🙏✨

来月からは新しい生活リズムになります。

主婦業とYOGAの練習とイントラ業と仕事。

家族との時間は最優先に大切に、

人生の一部となったYOGAの練習とイントラ活動のバランス、

社会との関わりやお金を稼ぐと言う事。

自分が考える最適なバランスで、

良い時も難しい時も“健やかに”これからの人生も

愉しんでいきたいと思います🔥

明日はシャラも練習もお休み。

なので、夕飯からお酒を飲んじゃう🍾‼︎

朝も少し多めに寝よう😏…。