向き合う

4月25日金曜日。

セカンドに(バックベンドに)、

向き合いたくてスタミナ注ぎたくて、

ハーフからのセカンドにした今朝のプラクティス。

昨日のフィニッシングでのバックベンドで、

カムアップの時の骨が詰まった感も気になっていた。

膝立ち三兄弟の次男までは全く支障ない。

そして只今絶賛迷走してる長男カポタ、きた。

アーサナに入る時の足！腰！脊柱！、

全部を見直しながら入るけど、腰が上手く作れない。

何回かチャレンジして次第に解れてくる感じはあったけど、

あまりにも回数を増やす事の身体への負担を考えると

これ以上はやめた方がいいと思った。

これ以上は、ただの執着、エゴで、

健やかさなんてゼロだと思った。

ジーザスポーズで先生にアジャストをお願いします。

不調をお伝えして、先生も“無理はしないでね”と。

内心、アジャストでも踵は無理かなと思ってたけど、

導かれて手を伸ばした先には踵があった👣。

久しぶりの踵は勿論キツかったけど、

キツくないカポタなんてそもそも無いか😓

エーカパーダは左が前屈で外れそうに。

フィニッシングのバックベンドも、

カムアップの時に局所的に嫌な痛みがあって、

ドロップバック＆カムアップはカットした。

蓄積されたものなのか、

自分の使い方が崩れたのか。

この先を考えて、

とことん向き合っていこうと思います。