転換期

今朝は仕事前に予定があり、

雨降りのせいかアプリ見ると電車が遅延してる様子だったので、

思い切って宅連にしました。

時間ギリギリで時計を気にしての練習は極力避けたい。

６時間の睡眠を確保できない時(→次の日が仕事だったりすると特に)は、シャラに行く事を無理しない。

これが今の私の最低ラインです。

昔は睡眠時間が４時間とかでも“シャラに行く事”で満足してたりしました😓

恥ずかしい過去の思考です。

今は、時間の管理を怠る事なくしても、

どうしても睡眠が取れない場合は、健やかな練習は出来ないと思ってます。

今現在、私が思う仕事・YOGA・家庭のそれぞれの役割や思い描くウェイトが、

望んでいたイメージに１番フィットしていて、

とても充実した毎日なんだけど。

約１年ぶりの立ち仕事には、まだ身体が慣れてないのも事実。

去年に比べて２時間遅くなった生活リズムは、

家族との時間帯も合っていて、

練習終わり、仕事始まり、全てが合うので私には合ってるんだけど。

足が棒になって仕事から帰宅して、

たまに“気”が切れちゃう時もたまにあり💨。

→人間だもの🤖。

先月から始まった生活リズムが掴み切れてない現状だけど、

少しずつピントを合わせてモノにしたいと思います。

何も諦めたくないし、全てを全力で愉しみたい🙌‼︎

スタミナが切れないように、タンパク質たっぷり摂取して（笑、

疲れがキテしまったら潔くペース配分して、

でも‼︎気持ちは前を向いてやっていこうと思います🔥