FOCUS！

勝手に名付けてるカットのバージョン②プラクティス。

バスの遅延があったけど、

逆にそのお陰で？めっちゃ集中できた。

気温は明らかに秋が近づいてきてるけど、

今朝の湿度は凄かったな♨️〜

それにも後押しされたのか？、身体の芯はめちゃ熱い🔥

セカンドに入っても集中は全く切れずに保てた。

カポタ、１回目の感触で何だか今日はコンパクトにイケる気がする。

未だ未経験だけど、

常に１発目での踵キャッチを狙ってポジションには入ってる。

今朝はそれに信憑性があった。

気持ちも強い。無駄な思考は何もない。

インヘルでグッと押してアーサナにはいる。

丁寧に焦らないように…で、踵🦶‼️ 掴めた〜

２回目でのキャッチは自己最短にコンパクト。

嬉しい‼︎んだけど、プラクティス真っ只中です💦

スプタバジュラからのバカーサナA。

Ｂも初回で乗れて何とかグイッと持ち上げた。

ラストアーサナのエーカパーダは…‼︎

インヘルアップでかけた足が外れてしまう。

まだ掛けが浅くて、

骨盤の使い方にもコツがありそうだな💭

そんなこんなだった今朝の練習。

これから娘業して主婦業して１日が終わる。

明朝マットに立つ時は、

また真っさらな思考に立ち戻って芯を燃やしたいな🔥