めりはり

先週は週中よりレディホリとなり、

日曜は元々から山行の予定だったので、

アーサナプラクティスの日が少ない期間でした。

期間中にはムーンデーがあり、

レディホリでも受けれる内容のAyurveda treatmentでリラックスしたり、

友達と月イチの定例ランチ🍽️で発散したり、

年末大掃除の買い物を早めに終わらせたり、

山で過ごして満たされたり、

気持ちもゆったりな時間で過ごしてました♨️

言い換えれば、

今年のホリデーは全部終わった（笑。

大晦日にかけては、

フルパワーでアーサナプラクティスして、

大掃除を早めにちょっとずつ始めて、

日常の事も淡々とやる日々！かな。

休むべき時はしっかり休んだので、

動くべき時はしっかり動く💪

しっかり動ける為にも、

体調管理・自己管理をしっかりやる。

冬は睡眠がより必要だし、

それは自分の身体でもひしひしと実感してるから、

そこは深刻に捉えてやっていこう🔥

2025年内にやっつけておきたい事もあるし、

2026に向けての意気込みも沸々とある。

軸を大事に、たおやかにやっていこう🔥