YOGA込みの人生

［2月3日〜8日］

調子が良い悪い、身体が軽く感じる、浮腫んでるetc…

劇寒過ぎる朝でも！その日その日の私なりの強い気持ち💪で、

“淡々と”プラクティスできた先週。

改めて。

同じ流れを練習するけど、

ワタシ自身も“練習そのもの”も毎日違うな〜

ラストアーサナまでとフィニッシング。

やる事は決まってるから、

いちいち立ち止まったり左右され過ぎたりなんてしてたら

永遠に終わらないし（笑、習慣になんて出来ない。

そして、淡々と。

…の練習の中でも、僅かながら兆しが見えてきた。

“不必要な力みを手放す”が最近のテーマのひとつでもあって、

足掛けの時のテンションが軽減されてきて、

徐々に深まりつつある。

先生からも“深まってきましたね”をいただいた🙏

自分でも手応えを感じてる。

と同時に、

次の段階のもっと改善したい、すべき身体の使い方に注力する余裕がでてきた。

そこをやろうとするけど、すんなりとはいかない😅

practice！practice！practice！

私がやってしまいがちな“そこ”にだけじゃなくて

全体の視座を大切にして、練習あるのみ🔥

日曜は家族と山で遊ぶのにレッドクラスは休みました。

YOGAは日常となっているし、

私の人生から外せないモノになっているけど。

YOGAの為の人生じゃない。

私の人生の為のYOGA。

プライオリティNo.１の家族がいて、

好きな仕事があって、

フィールドで遊ぶ時間だってマスト。

他にも興味や刺激を感じるモノ・時間がある。

仕事自体は好きだけど、

仕事の為に生きてるんじゃないし、

休日をより豊かにする事の方が遥かに大事だとも思う。

だから、休みは全力です（笑。

人生を愉しみながら歩いていく為のタフさは

フィジカル、メンタルともにアシュタンガヨガで鍛えられている🙏

根拠ある自分のタフさを信じる気持ちも養われている。

YOGA込みの人生、やっぱ愉しいなぁ🙌