リスタート🌱

週中でレディホリとなった先週。

朝のプラクティスがない時間で、

スケジュール帳の書き込みしたり、

あと少しだった本も完読したり、

ゆっくりソファでコーヒー☕️飲んだりetc…

“考える時間”もたっぷりありました。

そして気付けば、 今！の３月‼︎ までが

あっという間過ぎてちょっと勿体ない気がした。

その日その日のやる事をダーッと精一杯やって、

ヒューン💨と１日が終わっていく感じ。

もっと［時間］を主導的にコントロールして

達成感に充実感の厚みをもたせたいと思いました。

朝の練習、仕事、主婦業、週一の娘業は、

自分から外せない時間。

それに加えて、

未体験の事や勉強とか…。

［新しい知識や経験にチャレンジするような日］。

そして、

純粋に心身を休ませてリフレッシュするような

［休息・リカバリーの日］を、

一カ月の中に意識的に予定組みして、

オンとオフが相互に作用して高めていけるような

仕組みを作ろうと思いました。

チャレンジの日には、

右脳を活性化させるような場所に行ったり、

ここはやはり日々のプラクティスで有効な学びの時間だったり、

フィールドに行ったり。

［休息・リカバリー］の日は、

美容室行ったり、

月イチのAyurveda treatmentだったり、

気になってたり好きなお店で食事したりお茶したりetc…

パッと思い付くのはこんな感じかな💭

気付けは３月でした💨状態だった今。

今月もよく動いて、よく働いて、よく遊んで、よく楽しみました🙌と胸をはって言える日々にしたい。

“練習”は大好きだけど、

“練習の為”の人生じゃない。

“私”の為に練習ありきだけど、

練習してるから

他の事にも強くチャレンジできる🔥みたいなのを、

時間の過ごし方でカタチにしたい。

早速、新しい予定を作って手帳に書き込みました。

もう直ぐ、春分。宇宙元旦🙏。

仕切り直しのような感じでリスタートしたいと思います🔥