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昨日の反省も踏まえて、 ちょっと慎重にフルパワーフルプラクティス🔥 ジャンプスルーは、 まだ殆どが“スッ”と足… 続きを読む

日曜休み明けの練習。 じっくりフルプラクティス🔥 昨日はどこか出かける事もなく、 家で家族とゆっくり過ごして、… 続きを読む

11月21日木曜日。 今の課題のひとつ、ヴィンヤサに注力しながらも 途中で気持ちが切れてしまった今朝の練習。 … 続きを読む

11月20日水曜日。 今の私のラストアーサナは、 エーカパーダシルシャーサナ。 ４種のオープナーを取り入れてい… 続きを読む