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8月11日。 今朝の練習でカポタの時、 先生に「踵を掴む感覚の練習してみましょうか」と。 自力でやってみてのマ… 続きを読む

フィニシングのバックベンドでは、 （まだ改善の余地があるのは大前提の上で） 腰に何の違和感も無く、 何なら胸の… 続きを読む

先日、結婚６周年を迎えました。 一緒になって10年目。 そんなに経ってたか〜 アシュタンガヨガの第７シリーズ。… 続きを読む

7月22日-23日。 開催が告知されるまでも、次回このWSがあれば必ず受講しようと心に決めていました。 GOA… 続きを読む

数日前からラグが５呼吸で上がれるようになり（ギリギリ😅…）、 今朝の練習でカポターサナをいただきました。 先生… 続きを読む