食事の選択
身体に摂取するもの。
特にストイックな方でもないですが、
全く拘りが無いワケでもありません。
自分は勿論、
夫の身体の大部分は
私が作るご飯で成り立つし、
身体の栄養が良ければ
心の在り方も健やかになる。
台所の主として、
ちょっとした責任は感じてます。
それに加え、ご飯を食べる「時間🍽」
これだって気持ちの良い選択をしたい。
夕飯時間は大切な夫婦時間だし、
友人・仲間と過ごす外食時間だって、
誰と一緒に過ごすかは
ご飯の味さえ違ってくる要素だと思う。
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練習終わりに
急遽ランチへ行く事になったり、
休日に最近ハマっている
“大人のパフェ”を食べに行ったり🍧。
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栄養バランスがバッチリ👌な時もあれば、
気持ちの栄養を重視する時もあります(笑。
練習にひびいてしまうような
夕飯の取り方は極力避けたいけど、
夫の晩酌に付き合いたいと思う時もある。
前日の夕飯の内容・ボリュームが程良くて、
身体も軽くて練習が良い感じ🧡な時は
1日の充実度も違うのは百も承知。
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身体の栄養も、
気持ちの栄養も。
健やかに幸せに生きていく為の選択を
続けていこうと思います。
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